咖啡因是什么？咖啡因的作用是什么

咖啡因是什么？咖啡因的作用是什么？咖啡因是一种黄嘌呤生物碱化合物，是一种中枢神经兴奋剂，能够暂时的驱走睡意并恢复精力，临床上用于治疗神经衰弱和昏迷复苏。有咖啡因成分的咖啡、茶、软饮料及能量饮料十分畅销，因此，咖啡因也是世界上最普遍被使用的精神药品。

在北美，90%成年人每天都使用咖啡因。很多咖啡因的自然来源也含有多种其他的黄嘌呤生物碱，包括强心剂茶碱和可可碱以及其他物质例如单宁酸。

2017年10月27日，世界卫生组织国际癌症研究机构公布的致癌物清单初步整理参考，咖啡因在3类致癌物清单中。

一、咖啡因是什么

是兴奋剂的一种，能对人的精神有一定的促进作用，有特别强烈的苦味，刺激中枢神经系统、心脏和呼吸系统。

是一种黄嘌呤生物碱化合物，是一种中枢神经兴奋剂，能够暂时的驱走睡意并恢复精力。有咖啡因成分的咖啡、茶、软饮料及能量饮料十分畅销，因此，咖啡因也是世界上最普遍被使用的精神药品。

是从茶叶、咖啡果中提炼出来的一种生物碱，适度地使用有祛除疲劳、兴奋神经的作用，临床上用于治疗神经衰弱和昏迷复苏。

二、咖啡因的作用

适量的咖啡因亦可减轻肌肉疲劳，促进消化液分泌。由于它会促进肾脏机能，有利尿作用，帮助体内将多余的钠离子排出体外。但摄取过多会导致咖啡因中毒。

1、助力消化

咖啡因能够影响神经和肌肉，使精神振奋、抗疲劳，这些都已被我们所熟知。本来咖啡对于肠胃来说，它能够协助消化，协助脂肪的分化。

2、有助瘦身

喝咖啡后需要结合运动，才能表现真正的瘦身成效！留意咖啡首要的热量是在于你加入的奶精和糖。

3、抗氧化成效

近来，抗氧化功用的食物热得乌烟瘴气。由于咖啡的抗氧化功用能够对抗自由基对人体的损伤。有研究表明，咖啡所含的抗氧化物质比茶多了四倍，还能防止心血管疾病。

另外，咖啡自身也符合抗氧化物的准则，色(深)又具有苦味。并且，咖啡在加了奶精以后，也不会影其抗氧化的效果。

4、防止双眼干涩

有人做过调研，常常喝咖啡的人罹患干眼症的概率，比不喝咖啡的人要低的多。咖啡有一种成分叫嘌呤，对双眼具有某种保护效果。

5、可减轻痛苦

经常因失眠会头痛，这时冲上一杯雀巢咖啡，的确有减轻的效果。本来这些非器质性要素所致使的痛苦，都能够用咖啡来减轻，不过要是晚上还是不要考虑了吧。

当然除了咖啡的好处以外，我们也要注意适量饮用，注意一下咖啡的副效果。

三、咖啡因过敏的表现

1、皮肤粘膜症状：瘙痒，同时有荨麻疹(红斑、风团)湿疹(丘疹、疱疹渗出)或过敏性皮炎(红斑丘疹脱屑)枯草热/过敏性结膜炎(上腭、耳道、眼部瘙痒、流泪)紫癜(皮下出血点，大多以下肢为重可伴有腹痛腹泻)等。

2、呼吸系统症状：过敏性鼻炎(喷嚏流涕)过敏性哮喘(较重的喘憋)。

3、消化系统症状：恶心呕吐腹泻腹痛等。

4、系统性症状：过敏性休克(较重，可能会危及生命)。

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