幻听幻觉是什么原因 教你如何对付幻听幻觉

随着现代生活经济发展的速度越来越快，现代人的压力也随之增大。加上压力没有及时得到合适的宣泄下，这样不断的累积之下人们的精神就会出现各种问题。但是有的时候非常想念一个人的话，就会出现一些幻觉或者幻听，有时候也是因为心情非常紧张而出现一些幻听幻觉，好像听到有人在叫我一样，但是其实没有的，有时候又是听到一些东西在想，其实都是自己的心理作用，那幻听幻觉是什么原因造成的呢？又如何应对幻听幻觉呢。下面就和小编一起来了解下吧。

一、什么原因会引起幻听

病因

引起幻听的原因有心理因素，如过度精神紧张；身体某部疾病，如听觉中枢障碍或精神病；药物作用，如吸食或注射过量麻醉剂，吸食*及错食致幻物质，药物过敏等。

检查诊断

幻听是出现于听觉器官的虚幻的知觉，是精神病人常见症状之—。尤其多见于精神分裂症。经过大量的临床资料观察。精神分裂症病人的幻听有以下特点；

1、多出现于疾病早期，也可在疾病的症状发展期出现。缓慢发病的精神分裂症，早期可出现少量的、较单调的幻听，随病程和病情发展、幻听量逐渐增多、幻听内容逐渐丰富。

2、精神分裂症的幻听多为真性幻听，也可有假性幻听。如病人可以清楚地告诉你。声音是通过他的耳朵听来的，声音是在外界，离他一定的距离出现的。有假性幻听的病人则会具体地说出声音不是来自外界，而是存在于他的脑子里或肚子。

二、发生幻听幻觉怎么办？

1、保证睡眠

幻听是很常见的，相信也有很多人也有同样的经历，但是经常出现幻听可不是好的现象。那就要注意是精神分裂的一种疾病了。睡眠不好的话是很容易幻听幻觉的出现。所以这个情况发生，就要注意你的大脑好好休息，不要想一些乱七八糟的事情了。

2、对周围的事情试着放下

每个人的思想都不同，所对物质和声音的分辨也就不一样，所以出现幻听幻觉的这些情况。要看自己最近是否与所处的环境有关，工作的时候所处的一些物质或接触到的人，和他们所说的每一句话，都会在你的潜意识里面所表达出来，立刻传输到大脑当中。这就是你所在的周围环境的压力下，所产生幻听幻觉。放下对周围所带来的压力，减轻大脑对所有事物的揣测，尽可能放松自己的心情。

教你几招小妙招对付幻听幻觉

3、减轻生活所致使的压力

不论是工作压力所导致，还是处于学习阶段的学生，家长太过的施加压力，都会让人产生这些幻听幻觉。所以说，生活当中不可避免的事情，要大事化小小事化了，不要放在心上，压抑着自己，才能健康的生活着。

幻听幻觉怎么办？还在怕吗？要让生活把我们被动话，我们应该自己去调节，有一个健康的身体，要注意休息，更要加强锻炼。

三、幻听的预防保健与治疗护理

预防保健

1、按摩耳廓：双手握空拳，用拇指和食指沿耳廓上下来回按摩，直至耳廓充血发热。

2、下拉耳垂：用双手拇指和食指捏住耳垂向下拉，手法由轻到重，每次15到20下。

3、推摩耳根：食指放在耳前，拇指放在耳后沿耳根由下向上推摩，每次40至50下。推后感觉耳部发热，面部、头部也会有发热的感觉。

4、上拉耳廓：用右手绕过头部拉住左耳廓上沿向上拉20次，再用左手以同样的方法拉右耳廓20次。

治疗护理

1、消除引起幻听的病因，如放松心情、停止使用导致幻听的药物或*等。

2、通过药物治疗、心理治疗等方法治疗精神疾病。

对于有出现幻听的人一定要注意，平时不要给自己太大的压力，可多参加一些户外活动，有心事可以向家人或是朋友倾诉，从而得到心情的放松。另外如果已是长期出现幻听情况的人，就需要到医院进行检查治疗。

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